如何避免驾驶证考试​的紧张心理

很多学员都有过这种经历：平时练车练得挺好，一上考场就不行，驾考时，发慌，紧张，不能正常发挥？有没有什么解决对策呢？对于考试的焦虑和紧张，主要可以从以下几个方面来解决。

1.调整心态，接受紧张的事实：面对科目考试，紧张是正常的，不要因为紧张而焦虑，适度紧张可以让注意力更加集中，并不是坏事。

2.把平时练习当成考试对待：考试考的内容，就是平常练车的内容，虽然场地不一样，车辆有一点点差异，但要相信，只要方法学会，心态平和，什么场地、什么车型都难不倒你。

3.放下包袱，注意自我减压：许多学员把考试结果看得太重，急于考过，从而会产生压力，而过度的压力就会影响正常发挥。淡化考试结果，给自己一点空间，实在不行还可以下次再来。

4.驾考也需要一点运气：尽力而为，就没有什么遗憾。

5.考前要注意休息：养好了精神，调节好心态，才能平稳发挥。

最后，平日努力把基础学扎实，要有信心，考试肯定能通，只是时间长短的问题，祝所有学员逢考必过。